Você sabia que os efeitos da meditação no bem-estar e na saúde são estudados desde os anos 70, e que de lá para cá vários estudos revelaram que praticá-la regularmente, sem a necessidade de vínculo com qualquer religião, ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade?
Participe da 14.ª semana Semana Acadêmica de Secretariado Executivo da UPIS e concorra a um semestre de aulas de Yoga no Espaço Sumaya Prado, afinal, trabalhar em equilíbrio é muito melhor, não é mesmo?
Um abraço,
Simara Rodrigues
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